2020/03/28タンポポの花言葉は思わせぶり♪

こんにちは！あおいカイロの新井です。

前日との気温差10度以上という日が
ちらほらあって体がかき乱されますね。

たんぽぽが公園の芝の上やら道端のスミやら
にたくさんいて、春を感じますね。

たんぽぽの花言葉は「思わせぶり」、だそ
うで、春の陽気についウトウト公園のベンチ
で、、なんてことができたと思ったら、

次の日は灰色の空に覆われてしまったり
と。この時期の天候の思わせぶり、、も
この花が代弁してくれてますね。

よくあの白い綿が耳に入るとつんぼに
なるよ（多分ですが方言で、耳に詰まって
聞こえにくくなるよ）と言われたことを思い
出しました。

それ以来あの綿に息を吹きかけてファーっと
飛ばすことがなくなったように思います。

飛ばされたいタンポポからしたら『なんなの
よ。。その迷信』って思ってるかもしれませ
んね。

さて長くなりましたが、リモートワークでご自宅
でもエクササイズやストレッチに取り組まれて
る方も多いかと思います。

そんな時は呼吸にフォーカスしてみるのも
おススメです。意識するのは3つ。

深く、長く、ゆっくり。です。

たったこれだけでもこわばりを解除する為の
体のスイッチが入ります。

ストレッチしている時に特におすすめという
わけではなく、布団に入って寝る前の1分を
この呼吸に使うのもいいです^^

目をつぶりながら呼吸だけに意識をもって
いく、という感覚は最初はなかなか難しいで
すが、すぐに慣れますので、ぜひチャレンジ
してみてください♪

あおいカイロ
新井　祐太

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