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こんにちは。
あおいカイロの米良です。

学生時代、日本人なら誰でも行ったことがある
『ラジオ体操』。

今「大人の間で」流行っているのをご存じでしょうか。

『ラジオ体操第1・第2』がCDアルバムでリリースされ、
1月のオリコンCDアルバムデイリーランキングで
7位にランクインしたそうです。

なぜこんなに売れたかというと、
以前に発売されたある本が
ラジオ体操ブームの火付け役と言われています。

それは、中村格子さん著
『実はスゴイ！大人のラジオ体操』
という本です。

僕も以前からこの本を買って
ラジオ体操を行っているんですが、

「しっかりやると
こんなにゼエゼエいうんだ！」

という位疲れます(笑)

学生時代は、嫌々行っていたので
あまり効果を実感できていなかったのですが、
真面目にしっかり行うと
エクササイズの効果を実感できます。

大人になった今だからこそ
必要な体操ですね！
運動不足な方は是非行ってみて下さい。

トリガーポイント専門治療
代々木あおいカイロプラクティック
米良　直