坐骨神経痛・太腿（太もも）～お尻の痛みの改善例

カイロ施術後の経過

施術１回目

マッケンジー体操を行う中で、背骨、椎間板のメカニズムに関して詳しく説明し、日常生活でやってはいけない動作を説明。施術後は、でん部、太ももの痛みは軽減。腰の痛みは変化なし。マッケンジー体操は、朝晩1日2回行う。

施術２回目

お尻、太ももの痛みはかなり軽減。一方で、腰の痛みが気になるようになってきた。お尻、太ももの痛みが気になっているせいで、腰の痛みをそれほど感じられてなかった可能性があることを説明。お尻の筋肉のストレッチを指導。

施術３回目

お尻、太ももの痛みは軽減してはいるが、長時間座る時にはやはり少し気になるとのこと。腰の痛みは鋭さはなくなり、重い筋肉の痛みに変わってきた様子。ハムストリングのストレッチを指導。マッケンジー体操の復習。

施術４回目

施術後、お尻、腰ともに痛みはほぼ消失。座り姿勢を指導。マッケンジー体操の時間を少し長めに変更。

施術５回目～７回目

調子は良い。体の使い方のコツがつかめてきたらしく、今までいかに腰を曲げていたかを痛感しているとのこと。マッケンジー体操を微調整。

施術８回目～現在

たまに調子の浮き沈みもあるが、体操と施術でカバーできる範囲に収まっている。ゴルフをしても腰やお尻が痛むことはなくなったとのこと。現在は、腰のコンディション維持と、運動不足解消のため、週一回のペースでメンテナンス中。実際、施術後にかなりお腹が減るらしく、運動効果も感じてくださっている様子。長期的な課題は、腰への負担軽減のため、股関節の可動域を更に広げること。　※効果には個人差があります。