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スタッフ日記スタッフ日記

2020/04/09【休業予定のお知らせ】

代々木あおいカイロの秋山です。
政府より発出された新型コロナウィルス感染症に関する緊急事態宣言を受け、
代々木あおいカイロでは、

■4/13(月)~4/19(日)までの1週間を休業いたします。■

今のところの予定では4/20(月)より縮小営業にて再開したいと思っております。
なお、今週いっぱい12日の日曜日まではご予約通りの営業をさせて頂きますので、 体調を十分ご注意頂いた上で、ご来院頂けましたら幸いです。
もちろん、ご不安の方は4/20以降にお振替させて頂ければと思います。

●代々木あおいカイロでは院内感染予防のため以下の事を徹底しております●
・常時窓を開けて換気
・使用するすべての器具と手指のアルコール消毒
・施術者と患者さま全員のマスク着用
・患者さま同士がなるべく近づかないようにご予約の調整
他にも何か気になる事がございましたら、お気軽にお申し付けください。

ご予約頂いている皆さまには、今回ご迷惑をお掛けしますことをお詫び申し上げます。
現在ご予約の皆さまに、順次お電話にてお声掛けを行っております。
くれぐれも体調管理には十分ご注意頂きますようお願い申し上げます。

最後に、免疫学的に当院がオススメする最大の防御は、
・安全の範囲で適度な運動をすること
・普段よりも身体を温めること
あまり難しく考えすぎず、この2点を徹底してください。

一日でも早く健康で平和な日常が戻りますように!

代々木あおいカイロプラクティック
秋山誠司

2020/04/03アロマの優しい香りでリフレッシュ^^

こんにちは。
あおいカイロの新井です。


体はこわばるし、何だか気分も上がらないし・・
寒暖差もあって自律神経かき回されてませ
んか?


こんな時は嗅覚から調整するのもおススメです^^
ということでアロマスプレー、ぜひ作ってみて
ください!


~用意するもの~
・精油(お好みの7~8滴)
・スプレーボトル(30mlくらい)
・精製水


①精油(ブレンドする場合は合計で7~8滴)
を洗浄したスプレーボトルに投入
②振ってまぜまぜ
③部屋や枕元にシュッとスプレー


こんな時期はグレープフルーツやオレンジ等の
柑橘系がブレンドでも単品でおススメです♪


あおいカイロ
新井 祐太


2020/03/28タンポポの花言葉は思わせぶり♪

こんにちは!あおいカイロの新井です。


前日との気温差10度以上という日が
ちらほらあって体がかき乱されますね。


たんぽぽが公園の芝の上やら道端のスミやら
にたくさんいて、春を感じますね。


たんぽぽの花言葉は「思わせぶり」、だそ
うで、春の陽気についウトウト公園のベンチ
で、、なんてことができたと思ったら、


次の日は灰色の空に覆われてしまったり
と。この時期の天候の思わせぶり、、も
この花が代弁してくれてますね。


よくあの白い綿が耳に入るとつんぼに
なるよ(多分ですが方言で、耳に詰まって
聞こえにくくなるよ)と言われたことを思い
出しました。


それ以来あの綿に息を吹きかけてファーっと
飛ばすことがなくなったように思います。


飛ばされたいタンポポからしたら『なんなの
よ。。その迷信』って思ってるかもしれませ
んね。


さて長くなりましたが、リモートワークでご自宅
でもエクササイズやストレッチに取り組まれて
る方も多いかと思います。


そんな時は呼吸にフォーカスしてみるのも
おススメです。意識するのは3つ。


深く、長く、ゆっくり。です。


たったこれだけでもこわばりを解除する為の
体のスイッチが入ります。


ストレッチしている時に特におすすめという
わけではなく、布団に入って寝る前の1分を
この呼吸に使うのもいいです^^


目をつぶりながら呼吸だけに意識をもって
いく、という感覚は最初はなかなか難しいで
すが、すぐに慣れますので、ぜひチャレンジ
してみてください♪


あおいカイロ
新井 祐太


2020/03/17気迫を感じます!

こんにちは。
あおいカイロの新井です。


春の兆しを感じられるような日があったりなかった
りですね。。東京にいると芝生や浅い緑が生い茂る
木々の光景は、公園に行かないと見る機会はほと
んどありませんが、


だからこそアスファルトやコンクリートのヒビ割れた間
から生えている小さな命の芽吹きに、心奪われる
瞬間があるのかもしれません。
と言っても、「あっ、、」って思うくらいですが。。


小草生月という3月の別名があるということも
最近知りました。世の中が今こんな状況で大変
だからこそ、少し心を休めて春らしい風を肌で
感じてみたり、足元にそっと生える小さな草木
にフォーカスしてみたり、


一瞬でもそんな穏やかな時間ができればいいなぁ
って思います^^


長くなりましたが、テレワークや時差出勤でいつもと
違うペースで運動不足にもなり、体をこわばわせて
いらっしゃる方が多いように感じます。


そんな時の駆け込み寺にもなれるよう、これから
も精進し続けて参りますよ!お体のメンテナンス、
待ちしております(^^♪


代々木あおいカイロプラクティック
新井祐太

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