寝違え・ストレートネックの改善例・原因と予防

カイロ施術後の経過

施術１回目

施術後、まだ痛みはあるが、痛みの質が変わった気がする。つぶされぎみの椎間板をストレッチして栄養状態を回復させる体操を指導。1日2回朝晩行う。

施術２回目

まだ痛みはある。ただ、首肩周辺全体が辛かったのは少し緩和され、左側の痛みだけが残っている感じ。正しい姿勢をとるための筋肉の使い方を指導。

施術３回目

左側の鋭い痛みはかなり減り、鈍い痛みになってきた。背中の真ん中あたりが少し凝った感じがする。寝違えのような急性の症状は、治っていく過程でその周囲にも負担がかかる事があると説明。肩甲骨周辺の体操を指導。

施術４回目

施術後、鋭い痛みはほぼ消失。肩こりに近い症状になってきた。座り姿勢を覚える前段階として、股関節の体操を指導。

施術５回目

日常生活において、痛みは気にならなくなってきた。首を反らす時に、少し左側に痛みが残る。最後に座り姿勢を指導。

施術６～８回目

調子は良い。部分的に気になる部分はあるが、施術後には消失。首を反らす時の痛みもほぼ気にならなくなった。座り姿勢の復習。

施術９回目～現在

姿勢が非常に改善され、頭痛の回数が以前より減った。趣味のテニスも近々再開させたいとのこと。日常のデスクワークの負担を減らすため、現在は2週間に1回のペースでメンテナンス中。今後の課題は、テニスのために、肩甲骨の可動域をアップさせること。　※効果には個人差があります。

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