夏バテ対策にこんな飲み物は如何でしょうか！？

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

先日「鎌倉」に観光に行ってきました。

自転車で行ってきたので、
片道50Km以上の道のりは
かなりしんどかったのですが

その分！
鎌倉の街に着いた時は感動的でした。
自分の足で行くというのは、
また格別な思いがあります。
いいものですよ☆

まずは旅の目的、
「鶴岡八幡宮」と「鎌倉の大仏」を
参拝しました。
知ってましたか？
大仏様は中にも入れるんですね。

そしてご飯は
鎌倉名物の「生しらす」！
現地だからこそ食べれる
生のしらすは最高でした。

最後に
「稲村ヶ﨑」のサンセットを眺めました。
バックの富士山がキレイですね！

やっぱりいいですね！鎌倉。
足を棒にして行くだけの価値が十分の
見ごたえがあり、良い思い出になりました（＾－＾）

ストレートネック　治療

あおいカイロプラクティック
米良　直

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

暑い日が続いていますが
夏バテ対策はしてますでしょうか。

夏にはやはり、
夏野菜を食べる事をオススメします。
「夏野菜って何だっけ」という方も
いるかもしれませんが、
主な物は、トマト、キュウリ、ナス、ピーマンです。

一年中スーパーに並んでいますが、旬の物は
味もビタミン・ミネラルも違います。
しかも体を冷やしてくれる作用がありますので、
夏バテ予防にはうってつけですね。

また、カレーも夏バテに良いとされています。
辛いスパイスを食べることで汗をかき、
体にたまった熱を外に出すことができますし、
胃液の分泌を促し食欲を増進させる
効果があります。

という事は、「野菜カレー」が夏バテに
最も効果があるかもしれませんね☆

これらの物を食べて夏を健康的に乗り切りましょう！

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代々木あおいカイロプラクテック
米良　直