JR代々木駅徒歩3分・
新宿駅徒歩10分

こんにちは。
あおいカイロの新井です。


体はこわばるし、何だか気分も上がらないし・・
寒暖差もあって自律神経かき回されてませ
んか？


こんな時は嗅覚から調整するのもおススメです^^
ということでアロマスプレー、ぜひ作ってみて
ください！


～用意するもの～
・精油（お好みの７～８滴）
・スプレーボトル（３０ｍｌくらい）
・精製水


①精油（ブレンドする場合は合計で７～８滴）
を洗浄したスプレーボトルに投入
②振ってまぜまぜ
③部屋や枕元にシュッとスプレー


こんな時期はグレープフルーツやオレンジ等の
柑橘系がブレンドでも単品でおススメです♪


あおいカイロ
新井　祐太