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スタッフ日記スタッフ日記

2016/01/06サンドバックに魅せられて

あけましておめでとうございます!あおいカイロの新井です!

2016年も始まりました!今年のお正月はどのように過ごされましたでしょうか。 除夜の鐘の音を聞きながら、お蕎麦を頂くというのが私新井丸のここ何年かのルーティーンです。

108つの煩悩、なかなか手強いですね。お蕎麦を頂いた後は、ピザにチキンにラーメンに ドーナツ・・・サル年の今年こそ煩悩のいくつかはサってほしいものですね。

さて、お正月で錆びついた体に鞭を入れる為に、新年一発目にしばらく行けていなかった キックボクシングに行ってきました!

冬は大好きな野球がオフシーズンですので、室内でぬくぬくと身体を動かすのにはもってこいかも しれません。

元々、格闘技は観るためのものだと思っていましたが、集中力とメンタルを鍛えるには闘うという 原始的な行為が火をつけてくれるのかもしれませんね。グローブに手を通すと気持ちも自然と引き 締まります。

座禅も組むことがあるのですが、やり終えた後はまた違った爽快感があるのでおススメです!

パンチやキックで四肢を動かす為には、体の中心部分がしっかりとロックされなければ安定しません ので体幹のトレーニングにも自然となっているのだと思います。

今年こそは何か新しいことを始めてみよう!と考えてる方にはキックボクシングを選択肢の 一つに加えてみてはいかがでしょうか。体験レッスンも充実してますので、軽~い気持ちで 参加してみるのがおススメです!

ロッキーのテーマ曲を聴いて身体が火照ってきたら、もうそれはGOサインです!やらない理由 なんてありません(笑)ぜひ!

東京・新宿のつらい痛み専門整体
代々木あおいカイロプラクティック
新井 祐太

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