【腰痛治療】に関するご質問をご紹介いたします。

代々木あおいカイロでは、LINEのトーク機能を使って、つらい痛みに関するご質問に、無料で個別対応しております。

4月のテーマは【腰痛】です。
今週は実際に頂いたご質問をご紹介いたします。

Q：腰を反らせる体操をやったら痛みが増しました。やはり腰を反らせるのは良くないのでしょうか？

A：これはざっくりとお答えするのが難しい質問です。なぜなら、この反らせるか、まだ反らせない方がいいか、どのぐらい反らせて大丈夫かを、患者さんの腰の状態を把握した上で、的確な指示を出せるかどうかが、私たちカイロプラクターの腕の見せ所だからです。

腰にとっての正しい形は、若干反った状態です。姿勢よく立った状態で腰を触ってみるとわかりますよね。ところが、日常生活ではこの状態をキープするどころか、あらゆるシーンで腰を曲げ続けなくてはいけません。腰は曲げ続ける事によって、「椎間板（ついかんばん）」という部分に負担が蓄積し、結果、腰が反らせづらくなっていきます。

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