2019/01/24いい湯だな

こんにちは！
あおいカイロの新井です。

スーパー銭湯にある塩サウナを最近頻繁に
利用するようになりました。

塩がこんもりと器に盛ってあり使い放題なの
ですが、室内の暑さと相まって、体に塗り
たくった塩が悪いものを吸着して流してくれる
感覚がクセになります。

たっぷりデトックスしてから水風呂で体を
締めてリセットします。

心臓の弱い方は負担がかかるので無理は
禁物ですが、自律神経も鍛えられる気がして
（科学的根拠はないです）サウナからの
水風呂は銭湯内ルーティーンになってます。

インフルエンザも警報レベルですが、日々の
自分流健康術みたいなものを仕込んでおくのも
いいかもしれませんね(^^)

代々木あおいカイロプラクティック
ゴルフの痛み研究所
新井祐太

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