皇居ラン、してます。

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

最近めっきり寒くなってきましたね～。
僕は寒くなるとしたくなるのが、
「ランニング」です。

どこで走るかというと、
「皇居ランニング」にハマってます。

ランニングの聖地だけあって
連日たくさんのランナーが走ってます！

「なんで皆、こんなに集まってくるんだろう～？」
と、思ってましたが、
走ってみて分かりました。

皆で走っている感じが何か楽しいのです(笑)
一人で黙々と走るより、
同じ頑張って走っている人がいる方が
励みになるんです！（＾－＾）

もちろん他にもありますけどね。
景色も良いし、治安も良いし、
一周５Kmで分かりやすいし。

でも、ランニングというのは
健康面で言うと良い事だけではありません。
走りすぎには注意です。

特に膝や股関節などを痛めてしまうリスクがあります。

そこで僕がオススメしたいのは
スポーツタイツです。

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僕が使用している
『CW－X　ジェネレーター』です。

膝、股関節に加え、カラダを支えるのに重要な
おしり、ふとももの筋肉までサポートしてくれます。
着心地もよく、違和感なく動くことができます。

備えを万全にして、
健康的で楽しいランニングを
目指していきます！

顎関節症　代々木

あおいカイロプラクティック
米良　直