写真

スタッフ日記スタッフ日記

2014/10/27東中野整体院の元院長の送別会

こんにちは!
あおいカイロの元倉です。

先日、東中野整体院の元院長浅井先生の送別会へ行ってきました!
現在は東中野に住んでいるのですが、もうすぐ千葉へお引越しとの事で東中野整体院のスタッフ、にしおぎ整体院の神野院長、あおいからは院長と元倉が参加してきました。

浅井先生はお子様が双子という事で子育ても大変になり、整体業界を離れ薬剤師さんとしてこれからは働いていくと仰っていました。
でも、子育てが少し落ち着いて来たらまた整体の業界に戻ってきてほしいな!とも思いつつ、浅井元院長を見送ってお別れ会は終わりました。

また機会がありましたら東京の方に足を延ばして頂き、みんなでお酒を飲みたいなと思いました。

浅井元院長!
千葉に行ってもお身体に気を付けて下さいね!

と言っても東京と千葉は近いので今生の別れとはならないことでしょう(笑)

腰痛 代々木
代々木あおいカイロプラクティック
元倉正道

2014/10/15高尾山でトレラン!

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

トレラン(トレイルランニング)に初挑戦してきました!
トレランとは、簡単に言うと山を走って登る事なのですが、
非常にハード!!思いのほか疲れました(;゚Д゚)!

場所は『高尾山』。
紅葉の秋という事もあってか、沢山の登山客の方々がいました。
トレランなので、それらの人たちを追い抜かして行くわけですが、
皆さん、快く道を譲って下さりました。

中には、「頑張って~」「元気ね!見習いたいわ」等など、
暖かい声をかけて下さる方もいました。
山が好きな人は良い人ばかりです(´▽`)

『高尾山』はトレランの地としては初心者コースだそうですが、
そうは思えないほど難所がいっぱい!
階段300段ダッシュや急勾配を一気に駆け下りたり、
木の根っこをピョンピョン飛び跳ねて避けたり・・・、
自然のアトラクションが目白押しです。

でもとにかく楽しい!
平地を走るのとは違って一切気が抜けないし、
心拍数の上がり下がりが激しいので飽きません!
自然の中で走るので、空気も美味しいし、景色も最高です。
何より、頂上にたどり着いた時の達成感が格別です。

東京都内で意外と近場ですので、
今後もちょくちょくトレランしに来ようと思います☆

ゴルフ肘の専門治療
代々木あおいカイロプラクティック
米良 直

2014/10/09人間と猿の狭間で

こんにちは!あおいカイロの新井です。

朝晩の空気はいよいよ秋の深まりを感じますね。 空も澄んでいて気持ちの良い日が多くなってきた気がします。

先日、いい景色を見たいと思い、山を走ってきました!雲一つない秋晴れに恵まれ、 絶好の山日和です。

麓に向かう途中、コスモスの蜜をせっせと集める働き蜂に会いました。 あまりに夢中になっているのか、こちらのカメラにも気付いていない様子です。

軽く準備運動を済ませ、気合いを入れてのスタートでしたが、久々のせいかすぐ息切れが・・ 呼吸を整え感覚を取り戻しながら頂上を目指すなかで、前日に観た「猿の惑星」のことが 頭から離れません。

今のうちに猿の気持ちも体感しておこう・・

駆け登るにはちょうどいいサイズの木が正面にあったので、セルフタイマー10秒でカメラ をセットし、距離にして5メートルの斜面をダッシュし、そこから2メートル弱の木に登る・・ テーマは木から木へ移動中に、人間に出会ってしまった猿です。

何事もなかったかのように、再び頂上へ。 開けた視界の所で、地上を感慨深げに見下ろす猿もついでに演じてみました。

天気よし、景色よし、演技のキレもよし。わずか3時間程の散歩でしたが爽快な気分になれました!

もし猿に支配される日が来たとしても、イメージトレーニングはバッチリです。

人間と猿の架け橋になることを夢見て・・

整体 代々木
代々木あおいカイロプラクティック
新井 祐太

2014/10/06インソールの話。

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

ようやく涼しい季節になり、外で運動ができるようになってきましたね。
僕はマラソンにハマっているので、外で走る事を待ち望んでいました(^^♪

僕は速く走る事よりも、とにかく「ケガをしたくない!」というマラソンスタイルなので、 色々マラソングッズを試しているのですが、中でも『インソール』の重要性を感じていました。

そんな中、出会ったのが『スーパーフィート』というインソールです。
有名なのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

スーパーフィートとは、アメリカ生まれの高機能インソール(靴中敷)です。
36件以上の特許をもった設計で足の骨格を安定化させ、足の筋肉をより効率よく機能させるというもの。
足が安定する事で足の様々な障害、ケガや痛みなどが改善する事が期待できます。

様々なインソールがある中、個人的に一番推しているのがこのスーパーフィートです。
僕は過去、右足首の捻挫を経験しているのですが、そのせいか長距離走ると捻挫した部分が少し痛んだり、 右足の方が疲れ易かったりしました。
走り方を特別な機械で撮ってもらったところ、右足が内側に入るクセがありました。
捻挫が原因かは分かりませんが(笑)。

クセを直すのはなかなか難しいもの。分かっちゃいるけど止められないんですよね(-_-)。
そこで、道具に頼ろうという事になり、苦労して探し出した結果このスーパーフィートに行き着きました。

スーパーフィートを入れて歩いていると、「ああ、正しく歩けてないな」と気付かせてくれることが度々あります。
特にカカト。カカトが内側に倒れこんで歩いているな、という事が歩いている最中に気付きます。
この「歩いている最中」というのが大事です。後から映像を見て気付いてもなかなか治せないもの。
「最中」ならその場で治せばいいので、分かり易いのです。

スーパーフィートを入れて一か月ほどで、右足の痛みや疲れがかなり減りました。
それ以来愛好家になってしまったのですが、今ではさらに専門の店でオーダーメイドしてもらい 使用しています。
今年の冬にはマラソンの大会にも出る予定なので(フル!と言いたい所ですがハーフかな(^^;))
このスーパーフィートで痛みのないマラソンライフを目指します!

ストレートネック 大江戸線
代々木あおいカイロプラクティック
米良 直

アクセス・地図

↑
↑