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スタッフ日記スタッフ日記

2012/09/03夏バテ対策にこんな飲み物は如何でしょうか!?

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

9月になりましたが、まだまだ暑さが
続いてますね~。
噂によると今月いっぱい残暑だそうですよ。

ところでごぞんじでしょうか?
この夏、熱中症対策食品として
話題になった飲み物があるのです。

それは
「甘酒」です。

今まで冬に身体を温める飲み物として
おなじみだった甘酒ですが、
熱中症対策としても良いそうです。

甘酒の甘味は、「ブドウ糖」によるものです。
ブドウ糖といえば、脳のエネルギー源として知られていますが、
体を動かすためにも重要な役割を持っています。

ブドウ糖の他にも、ビタミンB類、アミノ酸、
葉酸、オリゴ糖など豊富に含むため、
食欲が落ちる夏場のエネルギー補給、栄養補給に最適です!

甘酒が、「飲む点滴」とも呼ばれるのも納得ですね☆

ちなみに江戸時代では
夏の飲み物として広く親しまれていたそうです。
夏に飲むのは当たり前だったんですね。


また、
甘酒に欠かせない素材の
「麹(こうじ)」も注目されています。

福井県内では「麹」と「塩」を掛け合わせて
発酵させる伝統的な調味料
「塩麹」が大ヒットしているそうです。

マスコットキャラクターも
作られたらしいですよ(^^)
←『塩野コージ君』だそうです


「甘酒」や「麹」で
残すところの残暑を
元気に乗り切ってみてはいかかでしょうか!


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あおいカイロプラクティック
米良 直

2012/08/22いざ!鎌倉にサイクリング!!

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

先日「鎌倉」に観光に行ってきました。

自転車で行ってきたので、
片道50Km以上の道のりは
かなりしんどかったのですが

その分!
鎌倉の街に着いた時は感動的でした。
自分の足で行くというのは、
また格別な思いがあります。
いいものですよ☆

まずは旅の目的、
「鶴岡八幡宮」と「鎌倉の大仏」を
参拝しました。
知ってましたか?
大仏様は中にも入れるんですね。

そしてご飯は
鎌倉名物の「生しらす」!
現地だからこそ食べれる
生のしらすは最高でした。

最後に
「稲村ヶ﨑」のサンセットを眺めました。
バックの富士山がキレイですね!

やっぱりいいですね!鎌倉。
足を棒にして行くだけの価値が十分の
見ごたえがあり、良い思い出になりました(^-^)

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あおいカイロプラクティック
米良 直

2012/08/20お盆休みはつくばへ行ってきました!

こんにちは。
あおいカイロの元倉です。

お盆休みを頂き、つくばエキスポセンターへ行ってきました!

否が応でも目に入ってくるのは『H-Ⅱロケット』
実物大の模型だそうですが、こんな大きい物が宇宙に飛び出るのかと思うとただただ凄いなとしか言えません。
圧倒されました。

プラネタリウムも初めて行ってみたのですが、正直そんなに凄くないだろうと思っていました。。
ところが、中に入ってみると全面白いドーム状になっていてなんか良く分からないけど吸い込まれていくようなそんな感覚に陥り、天体ショーもすごくわかりやすく解説してくれたりでびっくりすることだらけでした(笑)
また機会があれば行ってみたいと思います。

下の写真は水槽に飼われていたサメ・・・?
きっとエキスポセンターにあるのですからすごいサメなんだろうと思います!

皆さんも行ってみてはいかがでしょうか!

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元倉正道

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2012/08/13美味しい食べ物で夏バテ解消を!

こんにちは。
あおいカイロの米良です。

暑い日が続いていますが
夏バテ対策はしてますでしょうか。

夏にはやはり、
夏野菜を食べる事をオススメします。
「夏野菜って何だっけ」という方も
いるかもしれませんが、
主な物は、トマト、キュウリ、ナス、ピーマンです。

一年中スーパーに並んでいますが、旬の物は
味もビタミン・ミネラルも違います。
しかも体を冷やしてくれる作用がありますので、
夏バテ予防にはうってつけですね。

また、カレーも夏バテに良いとされています。
辛いスパイスを食べることで汗をかき、
体にたまった熱を外に出すことができますし、
胃液の分泌を促し食欲を増進させる
効果があります。

という事は、「野菜カレー」が夏バテに
最も効果があるかもしれませんね☆

これらの物を食べて夏を健康的に乗り切りましょう!

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代々木あおいカイロプラクテック
米良 直

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